在饥荒这个充满挑战与未知的手游世界里，掌握丰富多样的食谱配方是生存的关键之一，玩家们不仅要应对恶劣的环境、凶猛的怪物，还要保证自己有足够的体力和精力去探索、建设和发展，而合理利用食材制作出美味且具有特殊效果的食物，就能为生存之旅增添一份保障。

“肉丸”，这是一种基础且容易制作的食物，它的配方是一份肉加上三个填充物，填充物可以是浆果、胡萝卜或者冰块等，肉丸能够恢复 62.5 饥饿值和 3 点生命值，是前期补充体力的不错选择。

“培根煎蛋”也是备受玩家喜爱的食谱之一，需要两个鸡蛋和一份怪物肉或者小肉，再加上一份树枝，它可以恢复 75 饥饿值和 20 点生命值，对于恢复生命值非常有效。

“蜜汁火腿”，由一份蜂蜜、两份肉和一份填充物制成，能恢复 75 饥饿值和 30 点生命值，同时还有较长的保鲜时间。

“饺子”的配方是一份鸡蛋、一份肉和一份蔬菜，比如胡萝卜，它可以恢复 40 点生命值、37.5 饥饿值和 5 点精神值。

“鱼排”，用一条鱼和一根树枝就能制作，恢复 37.5 饥饿值和 40 点生命值，在靠近水域的地方是不错的食物来源。

“水果杂烩”，由四个水果组成，比如浆果、火龙果等，能够恢复 37.5 饥饿值和 5 点精神值。

“肉干”的制作相对简单，只需要将大肉放在晾肉架上晾干即可，恢复 25 饥饿值和 15 点生命值，并且保存时间极长。

“太妃糖”，由三份蜂蜜和一份树枝制成，可以恢复 25 饥饿值，减少 3 点生命值，但能增加 15 点精神值，适合在精神值较低时食用。

“蛙腿三明治”，用一个蛙腿和一份蔬菜，比如胡萝卜，加上两份树枝制作，恢复 37.5 饥饿值和 20 点生命值。

“火龙果派”，由一个火龙果和三个树枝制成，恢复 75 饥饿值和 40 点生命值，是一种高效的食物。

“冰淇淋”，一份冰块、一份牛奶、一份蜂蜜和一份树枝，能够恢复 50 点精神值，同时还能降低体温。

“南瓜饼”，需要一个南瓜和两份蜂蜜，恢复 37.5 饥饿值和 15 点精神值。

“波兰水饺”，一份肉、一份鸡蛋、一份蔬菜和一份填充物，恢复 40 点生命值、37.5 饥饿值和 5 点精神值。

了解并熟练掌握这些食谱配方，能让玩家在饥荒手游中更好地应对各种生存挑战，玩家可以根据自己所处的环境和拥有的食材，灵活选择制作合适的食物，以保证自己在这个充满危险的世界中生存下去。

文章来源：饥荒手游官方攻略及玩家经验总结